горстка коротких макарон пол литра овощного супа, из банки или приготовленного (в суп хороши любые овощи, которые развариваются) около 40 грамм (горстка) ветчины или бекона две столовые ложки тертого Пармезана (лучше свежего, но не всегда получается)

Морской гребешок - 150 грамм свекла - 100 грамм морковь - 80 грамм лук зеленый - 30 грамм огурцы свежие - 70 грамм сметана - 20 грамм яйцо - одна штука сахар - 5 грамм зелень укропа, лимонная кислота или уксус 3%- ный - 5 грамм соль.

На 1 порцию:
4 сосиски
200 грамм (банка) томата
100 грамм квашенной немецкой капусты (на небольшую кастрюлю)
Петрушка мелко порезанная
Лук репчатый
Белый перец

1 килограмм баранины 1 долька чеснока 1 средняя перетертая луковица 480 миллилитров томатного сока 1 ст л томатной пасты растительное масло, соль, перец 500 грамм спагетти или других макарон сыр Kefalotiri или Пармезан

1 литров уковица
одна столовая ложка молотого миндаля
30 грамм творога
одна чайная ложка горчицы
125 грамм фарша
25 грамм сыра гауда
одна чайная ложка растительного масла
по 1/2 стручка красного, желтого и зеленого сладкого перца
одна чайная ложка сливочного масла
две столовых ложки сливок
3 половинки консервированных абрикосов
1/2 чайные ложкисоуса песто
одна столовая ложка тертого сыра